¿Cómo sé si mis bragas menstruales están llenas?

Puedes verlo en la costura de la braga. Si hay sangre en las costuras o si notas las bragas húmedas, esto indica que debes cambiarlas pronto. Al principio puede parecer complicado saber cuánto tiempo las puedes llevar de manera seguida pero pronto te familiarizarás con tu flujo y controlarás mejor los tiempos sin tener fugas.